Over MD

Mama Dans. Mama Dans verzorgt sinds 2013 cursussen, partnerlessen en maatwerk voor vrouwen waar ze zwanger en met hun baby kunnen dansen en zich voor kunnen bereiden op bevalling en ouderschap.Ook begeleid ze zwangere vrouwen en hun geboortepartner in voorbereiding op de geboorte met privé sessies bij hen thuis. Assia Kraan is initiatiefneemster en docente / begeleidster.

Missie. Een soepele bevalling met goed te dragen pijn voor alle vrouwen waardoor zij samen met hun baby en ontspannen partner het prille ouderschap goed ingaan. Beweging tijdens de bevalling is cruciaal voor een snelle, soepele en pijn-beheerste bevalling. Rustige dans en muziek helpen enorm.

Visie. Zwangerschap, geboorte en pril ouderschap aandachtig en betekenisvol beleven maakt mama’s, hun baby en hun geboortepartner liefdevol, ontspannen en energiek. Met een begeleidingsprogramma van Mama Dans vol dans, informatie en ontspanning beleven vrouwen hun zwangerschap, bevalling en pril ouderschap met aandacht en vertrouwen. 

Assia Kraan. In haar lessen combineert ze haar jarenlange danservaring, yoga-ervaring, Doula en Spinning Babies en haar kennis en kunde door het moederschap van twee kinderen. Assia can teach her classes in fluently English and can translate in beginners Spanish, French and German.Assia danst
Inspiratie.

  • gecertificeerd Dancing For Birth instructor bij founder Stephanie Larsson van Dancing for Birth sinds 2013
  • Chi Nei Tsang buikmassage bij Debora Goedewaagen en Annette Weers in 2016
  • Doula – level 1- bij JJ Doula Amsterdam in 2016 
  • Spinning babies bij Jennifer Walker van Spinning Babies in 2017

“In mijn lessen creëer ik een veilige en leuke plek om je aandacht te richten op je veranderende lijf en je baby. Ik rijk je veel soorten bewegingen aan, zodat je zelf de bewegingen kunt kiezen die bij jou passen. Bovendien vind ik het belangrijk om vrouwen onderling ervaringen te laten delen en daarvoor bied ik prikkelende cases en spelen aan.” – Assia-

Draagdans. Of je nu zwanger bent of prille ouder met baby in een drager, bij alle activiteiten dans je met je baby, terwijl je hem draagt. Sommigen noemen het babydans, zwangerschapsdans, dreumesdans of draag & dans. Onderscheidend zijn de activiteiten van Mamadans in:

  • verantwoorde bewegingen volgens Dancing For Birth methode en Spinning babies methode waar je lichaam sterk en fit van wordt
  • in contact met je baby, echt samen met je kindje danse
  • met elkaar een dansfeest neerzetten: samen dansen met de andere deelnemers
  • niet pasjes leren om de pasjes, maar om een uitgebalanceerde work-out te doen en om samen te kunnen dansen
  • ruimte voor vrijdansen

Op locatie. Wil je een workshop, les of andere activiteit hosten? Neem contact met me op zodat we je wensen kunnen bespreken.

Ben je nieuwsgierig geworden? Bij contact zie je waar je me kunt vinden.

Mama Dans is actief in regio Leiden, Den Haag, Delft, Zoetermeer, Gouda, Alphen a/d Rijn, Wassenaar, Katwijk, Rijnsburg, Voorhout, Voorschoten, Sassenheim, Zoetermeer, Zoeterwoude, Hazerswoude, Boskoop, Bodegraven, Waddinxveen, Reeuwijk.